Posustali ste u dijeti? Usredotočite se!
Ako ste na dijeti, često je dovoljan samo trenutak da se stvari drastično promijene. Možete imati najbolje namjere, no morate biti svjesni da se nećete […]
Život na vagi, da ili ne?
Koliko se često je potrebno vagati Dnevno, sedmično ili negdje između? Vjerovali ili ne, prečesto vaganje može imati učinak na vaš gubitak težine. Evo što […]
Smoothie za doručak i večeru
Smoothie za doručak i večeru Svaki početak dana zahtijeva mali booster, odnosno podizač energije. Najbolja verzija ranog podizača energije nakon buđenja je kombinacija proteina, vlakana, […]
Koji su proteini najbolji za masu a koji za mršavljenje
Koji su proteini najbolji za masu a koji za mršavljenje Najbolji proteini pobrinut će se da vaše tijelo bude top stanju. Proteini su osnovni gradivni […]
Pločice na trbuhu rade se u kuhinji
Zdrava dijeta Ljudi sve češće traže pomoć nutricionista, koje najčešće pogreške ljudi rade u procesu mršavljenja te zašto je važna personalizirana prehrana pročitajte u nastavku […]
Hodanjem do vitke linije
Hodanjem do vitke linije Iako je hodanje postalo veoma popularno među ljudima koji žele smršaviti, ipak mnogo ljudi još uvijek ne zna da hodanje može […]
Kako izbjeći uobičajene pogreške nakon vježbanja
Kako izbjeći uobičajene pogreške nakon vježbanja Ako imate mnogo obaveza i živite dinamično, vjerojatno ćete poslije vježbanja nastojati uštedjeti na vremenu. No, možda činite neke […]
Šest tajni čiste kože zdravog izgleda
Šest tajni čiste kože zdravog izgleda Želite li da vam koža bude čista i da izgleda zdravo, ključna je svakodnevna njega, no osim umivanja ima još […]
Važne činjenice o vlaknima
Imajte na umu važne činjenice o vlaknima Iako su vlakna važan dio prehrane, većina ljudi ne konzumira ih dovoljno. Ne samo da trebate konzumirati dovoljno vlakana, […]
Kako prestati jesti radi stresa
Kako prestati jesti radi stresa Kada jedete radi stresa, obično ne uklanjate stres, a ako to činite prečesto, možete i dobiti na tjelesnoj težini. Zato […]
